Faire des exercices et entrainement Kungfu SHAOLIN

Faire des exercices et entrainement Kungfu SHAOLIN:
- Points saillants de la méditation Shaolin.
- 18 techniques de base de Shaolin Kungfu avec démonstrations détaillées.
- Exercices Ba Duan Jin.
- Applications des 18 exercices de base mentionnés dans le combat réel.
- Exercices Yi Jin Jing.
-  5 formes avec armes (épée, Damo, mei hua épée, la lance, le personnel, fouet à chaîne neuf sections).
- 4 formes d'imitation d'animaux (aigle, léopard, la mante religieuse, le singe).

http://www.youtube.com/watch?v=yO-15drgxUY